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絵本とおうたのベビーマッサージ ひめ風堂だより

絵本に出会うをテーマにしたベビーマッサージ教室☆
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街中の『しの字』。

娘が見つけた街の中の『しの字』。

『し』、どーこだ!




可愛い我が子のだっこ。
気持ちよくソフトに…でもしっかりと…。

クラスの中でお話しするように、
クラスの内容を12月から編成しています☆


**** ○募集中○ ベビーマッサージクラス*****
【ひめ風堂オリジナルクラス】
◎横浜市瀬谷・三ツ境エリア
12/8  10:15-11:30 @ 瀬谷公会堂 1階和室 残席2
http://www.seyakokaido.hall-info.jp/access/index.html

12/13 10:15-11:30 @1tas1 残席3
http://1tas1.com/index.html

☆こちらのクラスの詳細☆

◎町田すずかけ台エリア~自宅クラス
12/27 10:30-12:30 @こまつ家(田園都市線すずかけ台駅徒歩5分) new!

☆こちらのクラスの詳細☆

◎スタイルきっず様主催 ベビーマッサージ講座
次回は新年を迎えてから☆


【バッチスタンド】
バッチスタンドについてはこちらから☆

12/20 10:30-11:30 @グランベリーモール内スターバックス


~12月の井戸端会ギ~布ナプ第2弾!~
テーマ 『実践編~トイレで月経血を出そう!』
12/2 10:30-12:00 @1tas1
講師:布ナプキンアドバイザー のむらあや さん
☆クラス詳細☆


~ひめ風堂スケジュール・お申し込み~http://www.himekazedo.com/


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~井戸端会ギ~布ナプ談義第2弾!『実践編~トイレで月経血を出そう!』

12月2日(金)、身体にフォーカスを当てながらの第二弾を開催を開催します。
・・・・・・・・
~井戸端会ギ~布ナプ第2弾!『実践編~トイレで月経血を出そう!』 残席3
12/2 10:30-12:00 @1tas1
・・・・・・・・
でも、その前に…。
10/28に開催した『生理を知って笑顔になろう』。

私自身は、お話を聞かせていただきながら、生理って女性の暮らしに入り込んでいる。
生理の存在感って大きい。
そんな風に感じました。

前回の講座の様子は、ブログから☆
http://toritofflower.blog42.fc2.com/blog-entry-1190.html

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女性として「生」を受け、付き合っている生理と身体。
12月2日(金)、身体にフォーカスを当てながらの第二弾!

テーマは、『 トイレで月経血を出そう!』。

「?トイレで?」と思われた方もいますか?
そうトイレで…です!
紙ナプキンでも布ナプキンでもなくトイレです。

今回は座学だけでなく、座ったままでもできる簡単トレーニングもご紹介いただけるようなので、
身体を動かすことが苦手な方にもうれしい内容だと思いますよ!

☆どんなメリットがあるの?
・体調のチェック
・生理期間が短くなる
・かぶれを防ぐ
・憂鬱な気持ちがなくなる
・生理痛の軽減
・生理が楽しみになる
・冷えの改善・若さを保つ…
メリットたくさん☆
いいなと思うところが一つはあるのではありませんか?

☆どうして、わざわざこまつは のむらあやさん にお話ししてもらいたいと思ったの?
それは、出産後の『尿漏れ体験』からです。
いや、体験したくなんてなかったけどね。

娘を産んで半年近くたったころ、自宅から車を運転して友人宅まで出向く日がありました。

途中のサービスエリアでトイレ休憩も済ませ…、その1時間後、私は尿漏れ体験をすることになりました。

友達の家まであと10分弱。

尿意を感じたけど、「友達の家に着いたらトイレを借りよう」そう思ってコンビニを通過。
その直後、尿漏れ発生。
「あ、ちびっっちゃった!?」と気づいてキュッと股に力を入れているはずなのに、
普通にトイレでしているときの量がさ~っと出てしまって…焦りました。

「ちびる」どころじゃなかったのです…。
慌てて、車の窓をさっと拭く用にドアポケットに常備しているタオルを股に当てたのを覚えています。

友人の家に到着し運転席を立とうとしたときにすべてが出きってしまいました。。。

とてもみじめで悲しかったです。

産後の尿漏れについての知識はあったのですが、
産後からその日まで自分がそうなっていることに気づきませんでした。

おそらく、家や近場の外出だけでトイレに行きたいと思ったらすぐにトイレに行けていた生活だったのです。

その時、すでに3人の子供を育てていた友人はあったかく笑いごとにしてくれてありがたかった。。。

帰宅後昔習っていたダンスで習ったことを思い出したり、産後ヨガをしてみたり、
瀬谷で活躍する松宮千夏子先生のピラティスに行ってみたり…して、
また少しずつ尿漏れ対策をしていったのです。

尿漏れは、出産でゆるんだ骨盤底筋群をもう一度締めていけば防げるようになります。

お正月休みの帰省で長時間移動が見込まれる方も、私の二の舞にならないよう(笑泣き)ぜひ一緒に!

なんで、こんな話をわざわざブログで書いたか。。。
話せるようになった。。。というのもありますし、同じような経験や思いをしている方に届いたらいいなとも思うからです。
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・・・・・・・・・・・・
~井戸端会ギ~布ナプ第2弾!『実践編~トイレで月経血を出そう!』
12/2 10:30-12:00 @1tas1
参加費 2,000円 +各自ワンドリンクご注文ください
員:6名
講師:布ナプキンアドバイザー のむらあや さん

・・・・・・・・・・
尿漏れ体験記のようになっていますが、
生理をトイレで流そうとするときにも、尿漏れとも関係する骨盤底筋群を使うのです。

女性が健やかに軽やかに毎日を暮らすために大切な役割を持っている骨盤底筋群のことも
知っていただける機会になると思いますので、ぜひ、一緒にこの時間を!

ゆるりとした時間のなかで、一緒にお話しに耳を傾けませんか?

**** ○募集中○ ベビーマッサージクラス*****
【ひめ風堂オリジナルクラス】
◎横浜市瀬谷・三ツ境エリア
12/8  10:15-11:30 @ 瀬谷公会堂 1階和室 残席3
http://www.seyakokaido.hall-info.jp/access/index.html

12/13 10:15-11:30 @1tas1 残席5
http://1tas1.com/index.html

☆こちらのクラスの詳細☆

◎町田すずかけ台エリア~自宅クラス
12/27 10:30-12:30 @こまつ家(田園都市線すずかけ台駅徒歩5分) new!

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次回は新年を迎えてから☆


【バッチスタンド】
バッチスタンドについてはこちらから☆

12/20 10:30-11:30 @グランベリーモール内スターバックス


~12月の井戸端会ギ~布ナプ第2弾!~
テーマ 『実践編~トイレで月経血を出そう!』
12/2 10:30-12:00 @1tas1
講師:布ナプキンアドバイザー のむらあや さん
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~ひめ風堂スケジュール・お申し込み~http://www.himekazedo.com/


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【11/24のバッチスタンド中止のお知らせ】

11/24のバッチスタンド@瀬谷星野珈琲ですが、
天候を考慮し、中止することにしました。


予定に組み込んでくださっていた方には、申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。


**** ○募集中○ ベビーマッサージクラス*****
【ひめ風堂オリジナルクラス】
◎横浜市瀬谷・三ツ境エリア
12/8  10:15-11:30 @ 瀬谷公会堂 1階和室 残席5
http://www.seyakokaido.hall-info.jp/access/index.html

11/22 10:15-11:30 @1tas1 定員に達しました!
12/13 10:15-11:30 @1tas1 new!
http://1tas1.com/index.html

☆こちらのクラスの詳細☆

◎町田すずかけ台エリア~自宅クラス
11/25 10:30-12:30 @こまつ家(田園都市線すずかけ台駅徒歩5分) 満席
12/27 10:30-12:30 @こまつ家(田園都市線すずかけ台駅徒歩5分) new!

☆こちらのクラスの詳細☆

◎スタイルきっず様主催 ベビーマッサージ講座
次回は新年を迎えてから☆


【バッチスタンド】
バッチスタンドについてはこちらから☆

11/24 10:30-12:00 @星野珈琲瀬谷店
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140303/14062213/

12/20 10:30-11:30 @グランベリーモール内スターバックス


~12月の井戸端会ギ~布ナプ第2弾!~
テーマ 『実践編~トイレで月経血を出そう!』

12/2 10:30-12:00 @1tas1
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